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Mauro Cacioli: le regole del “Sensei”

579159_10151348303850969_278913440_nSensei (先生 lett. “persona nata prima di un’altra”) è un termine giapponese che ha spesso l’accezione di “maestro” o “insegnante”. Oltre a indicare i docenti scolastici, viene adoperato anche all’interno delle scuole buddhiste, delle arti e tecniche tradizionali, dove il “maestro” non viene visto come semplice insegnante di nozioni, ma anche come un individuo dotato di autorità ed esperienza, ovvero un “maestro di vita”. (Fonte Wikipedia)

Questo è per il nostro gruppo Mauro Cacioli: è il “nostro SENSEI”, un maestro nello sport e nella vita.

Aretino, classe 1970, imprenditore orafo. Corre con i colori dell’Atletica Sestini. Podista affermato con tempi invidiabili ha corso diverse maratone, anche internazionali. Del gruppo è l’unico che ha già corso la Maratona di New York. Per le sue qualità umane e sportive è, appunto,  soprannominato il “Sensei” e dirige la preparazione sportiva dell’intero gruppo.

Con gentilezza e rigore ci ha preparato una tabella che, nell’arco di 12 settimane, ci porterà a correre quasi 700km. e ad essere dei fulmini in quel di New York.

Poche e semplici le regole dettate al gruppo:

  • dormire abbastanza per rigenerarsi dalle fatiche della preparazione
  • perdere peso per raggiungere la forma perfetta (ma con Massimo e Riccardo sono parole buttate al vento)
  • seguire con rigore la tabella da “egli stesso” preparata20842169_1632983150076935_37717114374888523_n
  • rispettare le pause fra un allenamento e l’altro, altrettanto importanti quanto questi ultimi
  • affinare lo spirito di sacrificio per rafforzare la mente. Le Maratone non si corrono solo con i muscoli, ma anche con lo spirito.
  • soprttutto, seguire il suo esempio e non eccedere mai con gli alcolici….. 🙂

Author: Massimo Biribicchi

Professionista della Finanza Agevolata, atleta più con le gambe “sotto il tavolo” che di corsa.

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